Si su autoestima es baja debido al tamaño de su pene y no desea tomar medicamentos recetados. A continuación, presentamos algunas formas para ayudarle a aumentar el tamaño del pene naturalmente con seguridad agrandar su pene, como:
Aprender los ejercicios Jelqing
Jelqing se considera que el método más antiguo y más utilizado, naturalmente, aumentar el tamaño del pene. Realice este ejercicio haciendo un círculo (algo así como un signo OK) utilizando sus dedos pulgar e índice.
A continuación agarra su pene con esta posición hasta el pubis y luego de trazo hasta el eje (al igual que ordeñar una vaca). Después de eso, realizar la acción con la otra mano. Realice el procedimiento de 100 a 500 veces dependiendo de la condición de su pene.
Jelqing se ha utilizado durante años en cinco miles para aumentar el tamaño del pene naturalmente para ampliar de forma segura el pene.
Práctica Kegel
Esta técnica se pretende aumentar la fuerza del músculo de su PC (músculo pubococcígeo), lo que permite evitar eyaculaciones prematuras y durar más tiempo en cama. Puede hacer esto de apriete el músculo PC durante 10 a 15 segundos y, a continuación, relajante después. Es como intentar prevenir de orinar.
Vello púbico de afeitar
No sólo dará la ilusión maravillosa que su pene es mayor de lo que realmente es pero es higiénico así. Es una acción inmediata que da resultados buscando sorprendentemente buenas.
Perder peso
Este método para aumentar el tamaño del pene es sólo para aquellos que tienen sobrepeso o son obesos. La investigación muestra que más sobrepeso es de una persona, el menor puede ser su pene debido al hecho de que libras exceso pueden poner el cuerpo bajo mucho estrés y presión por lo que el pene retráctil (serio chicos!). Los científicos dicen que se retraerá para cada exceso de 30 libras en su cuerpo alrededor de 1, 2-1 pulgada de su pene.
Comer derecho
Dirigir claro de alimentos grasos, ya que pueden obstruir las arterias y inhibir el flujo sanguíneo. Como puede, intente comer muchas verduras, frutas, nueces, semillas, pescado azul y las aves de corral (pechugas, por supuesto). También debe tomar un mínimo de 2 litros de agua cada día para ayudar a eliminar toxinas de su cuerpo.
Ejercicio
Ejercicio aumentará el flujo de sangre en el pene que a su vez ampliará sus células y tejidos y agrandar su pene con el tiempo.
Cómo aumentar el tamaño del pene naturalmente en cargo de Turbo
La manera más popular para agrandar el tamaño del pene naturalmente es utilizar todas las píldoras natural mejora masculino que incrementar el flujo de sangre al pene de erecciones más gruesos, más completas, más firmes y más duraderas con extractos de hierbas.
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