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sábado, 18 de junio de 2011

Aumentar el tamaño del pene naturalmente - intente estos 3 ejercicios y descubra cómo agrandar su pene!


Hay literalmente tanta información disponible en línea acerca de cómo aumentar el tamaño del pene naturalmente, usted podría tener el resto de su vida para leer todo. Por lo tanto, si realmente desea agrandar su pene, es los mejores fuera tras un programa de ampliación del pene de prestigio y bien establecida. Sin embargo, para empezar, en este artículo quiero presentarles a los mejores ejercicios de ampliación del pene de 3.

1) Jelqing debe el último ejercicio para agrandar su pene. Jelqing ha usado por millones de hombres del mundo sobre y ha demostrado ser eficaz para aumentar el tamaño del pene naturalmente. En primer lugar, asegúrese de que su pene es semierecto y ha aplicado lubricación (aceite de bebé, vaselina de cuidados intensivos, etc.). Se debe formar un OK signo por tocar los dedos pulgar e índice junto en la mano derecha. Adjuntar este agarre a su virilidad como cercano al pubis como sea posible.

Luego debe trazar este agarre en su eje y pararse justo antes de la cabeza de su pene. Inmediatamente se repita esta acción con la mano izquierda. Como un principiante, pretenden realizar 100-200 jelqs en su primera semana del ejercicio. Añadir más repeticiones como se siente su pene cada vez más fuerte. Su objetivo es eventualmente realizar 500 jelqs sobre una base diaria.

Ejercicios de estiramiento 2) se sabe que ayudan a ampliar los ligamentos del pene. Además, esto puede ayudar a tirar más de pene interior de su cuerpo, lo que aumentará el tamaño del pene. Hay numerosos ejercicios de estiramiento que pueden agrandar su pene y las más diferentes direcciones para hacer esto, mejor.

Debe su pene justo debajo de la cabeza de agarre y extiende su virilidad. Objetivo para celebrar cada tramo por un mínimo de 15 a 30 segundos y para aumentar la cantidad de tiempo de forma regular. Objetivo final es poder estirar su pene en diferentes direcciones y mantener la suspensión de al menos 60-90 segundos.

3) La kegel fue inicialmente destinado a la madre que había dado a luz recientemente. Contratantes y exprimir el músculo PC, podría reforzarse la vagina después del nacimiento del niño. Este ejercicio es tan impresionante para mejorar la resistencia sexual en el hombre. Desea para exprimir el músculo PC (imaginar que intenta detener a sí mismo de orinar).

Como este ejercicio no requiere manos, puede realizar kegels durante todo el día. Aunque este ejercicio no hará directamente su pene más grande, como mencionó es fantástico para su resistencia. Notará que su pene es mucho más fuerte, más en forma y muscular buscando dentro de muy poco tiempo. Continuar usando kegels y encontrará que puede durar mucho más tiempo en la cama!








Precaución: Ahora necesito que prestar mucha atención a esto:-

Si estás avergonzado del tamaño de su pene y el pensamiento de cirugía le asusta la mitad a muerte que tiene que hacer algo al respecto ahora! La siguiente página contiene la información más impactante Crecimiento Natural del pene que nunca será leído. Simplemente no puede permitirse perder- Haga clic aquí.


viernes, 17 de junio de 2011

Aumentar el tamaño del pene a través de píldoras, herramientas, cirugía & ejercicios


Antes de esta edad digital llegó, hombres con pollas más pequeños tiene poca o ninguna idea cómo solucionar su problema y tienden a hacer nada al respecto. Bien, es importante tener en cuenta que esta cuestión no fue gran parte de un gran negocio en los viejos tiempos. Sin embargo, en este mundo moderno nuestra, hombres con diminutas SMKHS hacen a los titulares y en la mayoría de los casos, son vistos por la comunidad diferente poco después. Esta es una de las muchas razones por qué chicos con tal dilema realmente tratan mejor para llegar a una gran solución y agrandar su pene.

Bueno ahora tenemos diferentes opciones aumentar el tamaño del pene. Uno de los métodos más populares es tomar en pastillas de ampliación del pene o utilizando productos mejora masculino. Se trata de medicamentos desarrollados por profesionales para ayudar a un hombre a mejorar el tamaño de la polla. Ponen en ingredientes, en su mayoría hierbas o naturales, que facilita el crecimiento del órgano sexual de circunferencia y longitud. Estos productos se distribuyen en línea y sin conexión pero la mayoría de los hombres prefiere comprar estas pastillas Internet por motivos de seguridad. Ellos no quieren correr ese riesgo de otros saber su problema en relación con el tamaño de su pene.

Siguiente opción es a través de las herramientas de ampliación del pene como bombas de pene, pesos de pene, Camillas de pene y similares. Estas cosas ofrecen ayuda en la toma de la polla más grande. Sin embargo, al igual que cualquier otro tipo de herramientas que utilizamos en nuestra vida cotidiana, estos tipos de cosas deben tratarse con sumo cuidado ya que se trata de una de las partes más sensibles del cuerpo humano masculino. No desea acabar con lesiones allí, ¿usted? Así a menos que esté seguro de lo que está haciendo, tal vez usted debe sentarse este.

¿Por qué someterse a la cirugía? Bastante neat, ¿eh? También es bastante caro y para algunos hombres, bastante miedos, resulta que es no realmente que bastante de una opción para aumentar el tamaño del pene. Cabe señalar sin embargo que hay tratamientos exitosos hechos utilizando este método, pero también hay intentos fallidos. Así que la conclusión es que es bastante arriesgada. Disponer de estos ejercicios de pene donde no tienes que pagar nada ni preocuparse por las lesiones, las complicaciones o efectos secundarios.

Quizás la forma más natural para aumentar el tamaño del pene es a través de estos ejercicios que incluyen el conocido flex PC, método de Jelq y el ejercicio de estiramiento. El único problema aquí es si no tiene el tiempo para hacer esto o si no eres capaz de realizar un seguimiento de sus ejercicios de pene. Recuerde que los resultados deseados sólo pueden lograrse si realiza los ejercicios constantemente. Uno o dos y es más probable que pierda su objetivo.

Para aumentar el tamaño del pene, tienes que tomar alguna manera el riesgo y el compromiso. También tiene que decidir qué método piensa atender bien a sus necesidades. Podrá hacer una buena decisión si es bien informados por lo que es mejor que se empieza a aprender mucho sobre este tema.








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lunes, 13 de junio de 2011

Cómo aumentar el pene en casa - tamaño grandes ejercicios que puede hacer en la comodidad de su hogar


Una de las cosas que la confianza de los hombres es el tamaño de su pene. Esto no es sorprendente, ya que sus penes son una de las cosas que podrían hacer más "viril" o masculino. Debido a esto, ha habido mucha conmoción debido de tamaño del pene. Muchos hombres se preguntan que si realmente hay un tamaño estándar de un pene "grande", pero que en realidad, no hay ningún tamaño de pene estándar. El tamaño del pene promedio normalmente oscila entre 5 y 7 pulgadas. Sin embargo, muchos hombres están todavía consciente sobre la longitud y la circunferencia de sus penes. Por lo general, es una de las cosas que pueden mostrar a sus socios o a otras niñas. Las figuras de hombres que no están satisfechos con su tamaño natural del pene es aumentar considerablemente, posiblemente debido a la mayor atención y sensacionalismo provocada por los medios de comunicación. Más de 38% de los hombres en el informe que les gustaría mejorar de alguna manera el tamaño de su pene por 1 a 3 pulgadas más. La cirugía puede ser una opción, pero no todos están listos y pasarían a través de este procedimiento sólo para obtener lo que quieren. Esto podría ser posiblemente debido al hecho de que cirugía del pene cuesta mucho y es vista como "ir demasiado lejos" por muchas personas. Debido a esto, una gran cantidad de hombres está más abierta a las formas naturales y más seguras para aumentar el tamaño de su pene. Muchos se preguntan sobre cómo aumentar el tamaño del pene en casa. Aquí son algunos de los ejercicios de ampliación masculino que quizá desee considerar.

Jelqing es un ejercicio bastante popular para aumentar el tamaño del pene. Es un ejercicio de rutinario que se realiza diariamente en función de la hora. Normalmente, esto se hace en la mañana y la tarde, donde sus músculos están en su apogeo. El pene es un músculo. Cuando un hombre obtiene emocionado, el pene obtiene llena de sangre debido a que el tejido esponjoso dentro de ella, haciéndolo mucho más grande y más rígidos que su estado flácido. Sólo hay que estirar y poner una fuerza de tracción suave en el pene con un ritmo rítmico. Puede iniciarlo como un régimen de ejercicios de 10 a 15 minutos cada día durante una semana y aumentar su duración por 20 minutos. Si es posible, intenta poner algunos lubricante en para la comodidad y la mayor estimulación.

Otra forma es poner su pene en un Estado semierecto - no demasiado rígido y no demasiado blando. Poniendo un poco una fuerza de tracción en su pene de forma suave, tratar de contraer los músculos pubococcygeal. Esto se hace por contraer los músculos entre las piernas cuando son contracciones su pene o frenando su orina. Esto tonos tanto el músculo en la base de su pene y deja más espacio para la sangre entrar cuando emociono. A partir de la base de su pene y empiezan a sacarlo de manera ordeño.

Recuerda siempre que el tamaño del pene no mejorar durante la noche. La paciencia es también un factor importante cuando ejerce de ampliación masculina. Con 2 a 3 semanas de religiosamente siguiendo estos procedimientos, puede ver los resultados que usted mucho tiempo ha estado esperando.








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martes, 7 de junio de 2011

Ejercicios de tamaño del pene de aumento, el ancho y la potencia Sexual


El tamaño del órgano sexual masculino es importante para cada hombre, sin importar lo que él puede decir cuando se le preguntó. Muchos hombres prefieren decirle a otros que no están muy interesados en lo grande que es su órgano reproductor, pero en realidad se trata de uno de sus principales preocupaciones. Las mujeres no le gusta admitirlo bien, pero también están interesados en la dimensión del pene de sus socios. También se cree que el tamaño del pene está conectado con la potencia sexual. Muchos hombres están en busca de métodos para aumentar el tamaño del pene y la anchura y la potencia sexual.

Estas ideas han sido siempre en las mentes de los hombres, por lo que el tema no es nada nuevo. Se utilizaron métodos de mejora masculino desde tiempos antiguos. Últimamente, como el mundo moderno evolucionó mucho, hay muchas maneras de aumentar el tamaño del pene y la anchura y la potencia sexual y muchos productos están disponibles en el mercado. Hombres pueden confundirse fácilmente y no saben qué elegir. Hay píldoras, suplementos de hierbas, cremas, sueros y bombas y otros dispositivos. No de todos que ellos trabajan y no todos ellos tienen la misma eficacia.

Puede encontrar mucha información hoy sobre cómo aumentar el tamaño del pene y la anchura y la potencia sexual. Las personas no son tan tímidas como solían ser y es más fácil discutir este tema. Expertos y especialistas recomiendan ejercicios de kegel para hombres para aumentar el ancho y el tamaño del pene. La mayoría de ellos también están de acuerdo en que un curso con suplementos herbales también puede ser útil. Ayurveda hierbas tienen grandes propiedades mejorar masculinos y algunos de ellos afectan al tamaño de su órgano. También aumentan la resistencia y la potencia sexual.

Remedios herbales para aumentar el tamaño del pene y la anchura y la potencia sexual no reanuden suplementos sólo hierbas. Aceites de masaje son muy eficaces si se utilizan a diario. No daño en cualquier forma y proporcionan resultados visibles después de utilizarlos para unas pocas semanas.

Si selecciona un método eficaz y natural de aumentar el tamaño del pene y la anchura y la potencia sexual disfrutará de un órgano reproductor más grande y también realizará mejor en la cama. Esto le hará sentir gran y hará que su pareja se sienten realmente agradecido. Formas naturales de aumentar el tamaño del pene permiten también disfrutar de mayor sensibilidad y prevenir desórdenes sexuales como debilidad, eyaculación precoz o disfunción eréctil. No hay ningún punto en su dimisión con lo que tiene ya que usted puede hacer algo al respecto.








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domingo, 5 de junio de 2011

Ejercicio de mano para aumentar el tamaño del pene - ejercicios fáciles hacer desde casa para el rápido crecimiento de pene


Ejercicios de pene se suele considerar que nada pero los mitos, pero han figurado en mucho tiempo. Han practicado durante miles de años por tribus especialmente en América del Sur, Oriente Medio y África. En algunas partes de Asia oriental, algunas tribus primitivas practican el ahorcamiento de objetos en sus penes con la esperanza de alargamiento sus penes.

Más y más investigación en ciencia demuestra que hay algunos ejercicios que de hecho puede aumentar el tamaño de su pene. Se trata de grandes avances en la sexualidad masculina. ¿Imagina un par de pulgadas más a la herramienta, que sería gran?

Si estás pensando en probar estos ejercicios, puede empezar con Jelqing. Jelging es simplemente extracción de sangre en su pene por masajear el tronco todo desde la base a la cabeza. Mantenga la base con dos dedos y empezar a conducir los dedos a la punta. Asegúrese de no apretar demasiado la cosa ya que puede provocar lágrimas de tejido. Utilice otra tan pronto como la primera mano está a punto de llegar a la punta. Al realizar esto para varias rondas, las diminutas cámaras dentro de su pene aumentará lentamente en capacidad.

También puede probar que se extiende. Estiramiento es explican por sí mismos. Se mantiene la cabeza de su pene con el pulgar y pulgar y tire hacia afuera el pene y manténgalo durante unos 7 segundos. Asegúrese de que no tira demasiado su pene ya que podría llevar a cepas y lesiones dentro. Intente quitarla a diferentes direcciones como a los lados, hacia abajo y hacia arriba.

Los ejercicios de Kegel son entre los ejercicios más populares que pueden ayudar a que aumentar la circunferencia y longitud. Los ejercicios de Kegel también son realizados por mujeres embarazadas para aumentar su fuerza especialmente en el área pélvica. Esto les ayuda a los bebés de entregar más suavemente.

Para realizar un ejercicio de kegel, cabeza al baño y tratar de orinar. A mitad de completar su pee, manténgalo durante diez segundos. Cuanto más lo, el mayor mantiene su tendencia a desarrollar un pene más largo. Esto ayudará tremendamente también tienen un mayor rendimiento de sexo sin eyacular. Hombres que tienen problemas con la eyaculación precoz encuentran este ejercicio valioso y útil.








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miércoles, 1 de junio de 2011

Cómo aumentar el tamaño del pene mediante ejercicios


Mayoría de los hombres le gustaría ser más dotado. Hay ejercicios que usted puede hacer para ayudarle a alcanzar sus metas de tamaño. Médicamente hablando somos todos el tamaño que estamos naturalmente. Algunos hombres que desee aumentar para que sean más satisfactorios que asociarse.

Es mejor primero hablar con su médico y obtener su recomendación. no desea hacer cualquier cosa que le puede causar daño. Es importante conocer todas las opciones para aumentar su tamaño. Hay que muchas razón para ello y el más popular es la resistencia. Deberá tomar el Consejo que su médico le ha dado y utilizar algunas de sus técnicas de ejercicio para obtener mayor. Algunas de estas técnicas son comunes y pueden ayudarle a obtener los resultados deseados.

* Jelping es un buen ejercicio para utilizarlo es similar a un movimiento de ordeño. En la antigüedad utiliza esta forma de ejercicio para aumentar tamaño de allí. Objetivos de la zona que rellenos con sangre y puede que le sea más largo.

* Stetching también es muy eficaz y es tan simple como suena. El propósito de esta técnica es que hace sus células crecer y este ofreciéndole una circunferencia más.

* Ejercicios de Kegel también han demostrado para funcionar muy bien porque su objetivo el músculo pubococcígeo. Esto le permitirá tener más control y esto es útil cuando se intenta obtener un beneficio de un tamaño mayor.








Aumentar el tamaño del pene

Execise para la ampliación


jueves, 19 de mayo de 2011

Cómo aumentar el tamaño de su pene - puede ser más fácil de lo que piensa con ejercicios naturales

Si usted es uno de los muchos hombres preguntándose cómo aumentar el tamaño de su pene es razonable suponer que necesita para crecer un arma letal que mantendrá a su pareja de toda la noche.


Hoy en día, existen tantas opciones para la ampliación natural de hombre. Sin embargo, métodos como la píldora y el parche sólo son capaces de darle más difíciles erecciones no aumentan el tamaño del pene. Que es por eso que los anunciantes se siempre animamos a comprar sus productos en grandes cantidades.


Algunos hombres también deciden ir para la cirugía del pene, que funciona, pero le costará varios miles. Los informes muestran que la mayoría de hombres que han elegido a someterse a una cirugía del pene han necesitado volver más cirugía correctiva como no estaban satisfechos con los resultados iniciales.


La opción de tener instrumentos extraños como dispositivos y pesos asociados a su pene puede ser muy perjudicial. Como es necesario tenerlos conectados durante muchas horas para lograr los mejores resultados. Si no les anexe correctamente pueden dañar su pene. Algunos usuarios han informado que han experimentado dificultades para mantener erecciones con estos dispositivos.


Cómo aumentar el tamaño de su pene realmente no es tan difícil, una vez que sepa lo que realmente funciona. Utilizando ejercicios de ampliación del pene natural es una manera probada eficazmente aumentar la longitud y la circunferencia de su tamaño del pene permanentemente. Todo lo que necesita es su manos y unos 7 minutos al día, o cuando considere oportuno.


Un programa de ejercicio profesional de ampliación del pene le mostrará cómo realizar simples fácil seguir ejercicios. Han sido especialmente diseñado para que usted obtenga un pene más grande. La mayoría de programas le proporcionará ilustraciones visuales para realizar los ejercicios del pene de manera paso a paso. Siempre hay soporte al cliente las 24 horas si cada vez que lo necesite. Mediante este método no es similar al uso de una píldora o revisión, una vez que has comprado que TI que se encuentra en su propia.


Estos programas también le dan vida libre acceso a algunos foros sólo hombres superior. Esto es muy útil ya que puede interactuar con hombres como usted, algunos de ellos ya habría ganado pulgadas. Esto sólo puede ayudar a mantenerlo motivado como ustedes lo saben realmente obras.


Ejercicios de ampliación del pene natural pueden ayudarle a mantener el control de su cuerpo y que es el gran secreto acerca de ser un mejor amante. Definitivamente es un método vale la pena considerar. La garantía de devolución de dinero ofrecida hace riesgo para usted. Muchos usuarios comienzan a sentirse una diferencia a su tamaño del pene en un par de semanas de ejercicio, muchos informes que su pene se siente mucho más pesados y muscular.

martes, 10 de mayo de 2011

Cómo aumentar el tamaño del pene con ejercicios naturales de pene - lograr un 9 "ganancia con estas técnicas


Muchos hombres que desean aumentar su tamaño del pene saben el riesgo que toman si recurren a la cirugía, pastillas o métodos de mejora hombres peligrosos como colgar pesos. Para que la mayoría de estos hombres más bien no arriesgarse y desea buscar formas pueden aumentar el tamaño de su pene con técnicas de mejora masculina natural.

No hay ninguna otra técnica mejora masculina natural como popular y tan eficaz como ejercicios de pene. Estos ejercicios son tan populares porque muchos hombres han logrado avances hasta 9 "realizar estos ejercicios sencillos en su casa. Si usted tiene 10 minutos cada día libre puede aumentar el tamaño de su pene con un número de estos ejercicios especiales.

Entre el más básico de todos estos ejercicios de pene es una técnica de expansión que necesita estirar su pene en cierto modo. La razón por la técnica de este ejercicio es tan eficaz es debido a que su pene se extienden y romper ciertas células y ligamentos que promoverán el crecimiento de su longitud y circunferencia.

Esta técnica de ejercicio su pene debe ser en una posición totalmente fláccida. Ahora a partir de la base de su pene y su pene de agarre firmemente. Ahora se extienden su pene arrastrando su mano agarre lentamente desde la base hasta la cima. Debe probar esta técnica cada día durante al menos diez minutos los mejores resultados.

Si realiza esta técnica rutinaria y correctamente, debería ver impresionantes ganancias dentro de poco tiempo. En cuanto a las píldoras, cirugía y otros métodos de ampliación masculino arriesgado hará más daño que bien. No tienes que poner su salud en peligro sólo para alcanzar un pene más grande.








Puede tener fácilmente el pene que desea utilizar estas técnicas naturales. No se conforme con productos de ampliación de pene que tienen más efectos secundarios que los resultados.

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lunes, 9 de mayo de 2011

Cómo aumentar el tamaño de su pene naturalmente utilizando ejercicios - Simple Y eficaz consejos para probar

El hecho es que los hombres con por debajo del promedio penes estarán interesados en encontrar maneras de aumentar el tamaño de la misma. Si ha estado buscando maneras de aumentar el tamaño del pene, entonces se complace saber que es posible. Muchos hombres están buscando formas de aumentar su tamaño del pene ya más mujeres prefieren un largo y uno más grueso. Lectura en algunas formas comprobadas superar el problema de un pene corto y descubra cómo puede aumentar su virilidad la manera fácil.


Uno de los ejercicios eficaces que puede llevar a cabo es flex de PC. Ejercer este músculo directamente aumentará la cantidad de sangre que fluye hacia el pene, que a su vez también le dan duros erecciones. Los músculos PC son los músculos que se utilizan para controlar el flujo de orina cuando va al baño. Al apretar los músculos, usted sentirá alrededor del ano. Cuando usted ejercitar los músculos, obtendrá mayor flujo de sangre en el pene. Si usted es un principiante en este ejercicio, hacerlas sólo 5 minutos y, a continuación, seguir hasta 30 minutos después de que usted obtenga sazonado. Naturalmente aumentará el tamaño del pene.


El pene está conformado por un tejido esponjoso llamado corpus carvenosum. El tejido es el que tiene sangre en lo que permite aumentar el tamaño del pene. La cirugía no puede ayudar a aumentar la capacidad del tejido esponjoso celebrar más sangre. Sin embargo, se han encontrado Jelqing ejercicios para poder aumentar el tamaño del pene naturalmente. Mantenga la punta de su pene con un símbolo de aceptar. ¿Tire frontalmente durante unos 10 minutos. Liberarlo y masaje el pene antes de que repita el procedimiento.


Otro Jelqing ejercicios requiere lubricación. Aplicar la jalea de bebé y su pene mediante un símbolo aceptar desde la base hasta la punta de un poco de masaje. Debe haber ganado una erección de 80% de este ejercicio sea eficaz.


En orden para que usted obtenga el tamaño que se merece, deberás ser coherente. La mejor recomendación es apartar a 10-15 minutos por día para hacer estos ejercicios. Después de unas dos semanas, debe ser capaz de ver alguna diferencia en su tamaño, así como la fuerza de su erección. Solo asegúrese de calentar el pene antes de empezar a cualquiera de los ejercicios anteriores. Puede colocar una toalla caliente alrededor del pene durante 1-2 minutos conseguir más sangre fluyendo a ella.


También prestar atención a esto,


Si ya no está bien dotadas, esto es una manera segura para mejorar de forma satisfactoria que estás en la cama. Un pene largo y grueso será estimular su punto G Y hacen su clímax de mujer mucho más fácil que un promedio o uno por debajo del promedio. Sí es cierto!


Sin embargo, está a punto de descubrir a verdadero camino para ampliar permanentemente su pene en casa - con sólo sus manos - Y usted puede empezar hoy! Leer todo el contenido de la página siguiente para aumentar su tamaño ahora

miércoles, 4 de mayo de 2011

Aumentar el tamaño del pene - ejercicios de pene para aumentar el tamaño

Aumento del tamaño del pene ha sido objeto de deseo de innumerables la especie masculina durante siglos. Cierto o no, el tamaño del pene del macho instantáneamente le hizo objeto de deseo del sexo opuesto o la ridiculización de la especie como pertenecientes a culturas diferentes. Cualquiera que sea la razón, siempre existe un desafío no se habla en los urinarios que es grotesco de tamaño del pene o deseable debido a su falta. Es un enigma por qué existen esas actitudes dentro de las diferentes culturas de la especie humana.


Tamaño del pene es cree que básicamente determinará genética y tal vez influenciado por factores ambientales. Genética determinar el color de su cabello y ojos, por lo que determina el tamaño relativo de su pene. Esto no ha disuadido mans determinación para aumentar el tamaño de su pene y durante siglos, se han desarrollado métodos ingeniosos para lograr ese fin. Vamos a explorar algunas técnicas interesantes como el practicado por la edad.


Jelging es el ejercicio de los tejidos del pene con la intención de permanentemente ampliar y aumentar el tamaño máximo de pene de la erección. Esta es una técnica de ordeño que involucra el pulgar y el dedo índice. Uno podría envolver pulgar y el dedo alrededor del pene mientras semierecto y con presión, repetidamente los planos del cuerpo a la fuerza de sangre en los músculos asociados del pene. Es un método creído que ser ampliamente utilizado por las tribus nómadas de Arabia en ordeño y masaje pene que visiblemente más grandes y fuertes.


Estiramiento técnica es sólo lo que parece ser. La técnica consiste en la colocación de un dispositivo de alargamiento de pene al pene por un tiempo predeterminado y extendida. La teoría es alargar y ampliar el pene estirando por tracción constante. La teoría es que la tracción dividiría las células en los músculos, entonces serían reformar y ampliar las células. Algunos estudios han indicado y llegó a la conclusión relativa eficacia con este método de pene.


Similar a la técnica de estiramiento es el método de suspensión. Este método es posiblemente el más antiguo de consecuencia técnica para agrandar el pene practicado por miembros de la tribu africana mientras hace 2,000 años. Utilizando una cuerda o correa, el dispositivo de suspensión ponderada se adjuntará al glande del pene con diferentes pesos en repetición donde los pesos se cuelgan y a través de la repetición, alargar la albugínea y otros varios tejidos del pene. Tal vez Pinocho estaba confundido y había conectado a un dispositivo de este tipo en su nariz.


En la medida de técnicas y métodos utilizados por los hombres en el pasado para aumentar el tamaño del pene es relevante, los deseos de un hombre moderno permanece constante: cómo complacer a su pareja y disfrutar de él mismo en el proceso. Esto sigue siendo una búsqueda individual y cada uno debe buscar su propia respuesta a ese enigma. Si se mejora y mejora pueden encontrarse en un método o una técnica, un mundo de placeres personales aguardan a ser descubierto.


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lunes, 2 de mayo de 2011

¿Cómo aumentar el tamaño del pene a través de ejercicios naturales y fáciles?

De acuerdo con los registros antiguos, se ha notado que los hombres a menudo hizo uso de numerosos ejercicios para aumentar el tamaño de su pene. En los últimos años, después de un montón de investigación médica y estudios relacionados, ha sido observado que es posible aumentar la longitud, así como la circunferencia de su pene después en ejercicios regulares. Aunque los ejercicios mejora masculino en alargar el pene, también ayudan de muchas otras maneras. No obstante, es necesario tomar pastillas de hierbas mejora para obtener los mejores resultados:


1. Los beneficios de píldoras de mejora masculino


Algunas ventajas de utilizar píldoras mejora masculino son que eres capaz de mantener un largo y duros erecciones y esto a su vez pueden ayudarle a durar más tiempo en cama. Píldoras hierbas también aumentan la cantidad de esperma que emiten en el proceso de eyacular y también ayuda a mejorar el control total de un rendimiento sexual satisfactorio. Por último pero no menos, aumenta el tamaño de su pene. Mientras que un pene más grande te hace sentir más confianza, que también ayuda a satisfacer a su socio como fácilmente puede durar más tiempo en cama. Pero esto es sólo posible si toma natural y píldoras de mejora del pene eficaz regularmente.


2. Algunos ejercicios que ayudan a


Ejercicios de pene ayudar a desarrollar la circunferencia, así como la longitud del pene simplemente ayudando a su órgano para responder de manera adecuada. Es similar a lo que un fisicoculturista does mientras que construir masa muscular magra mediante el uso de pesas. Deje que ahora es discutir tres ejercicios diferentes que pueden ayudar en el desarrollo de nuestro tamaño del pene:


El ejercicio Jelqing


Esto es, sin duda, la más antigua forma de ejercicio para aumentar la longitud, así como la circunferencia de su pene. Los movimientos que se utiliza en este ejercicio son muy similares al proceso de 'ordeño' el pene. Después de realizar este ejercicio, sería capaz de llenar más sangre en la Cavernosa de corpus, que a su vez haría que el tamaño de su pene mucho mayor que su tamaño original.


Estiramiento del pene


El segundo ejercicio que puede realizar para aumentar la longitud, así como la amplitud de su pene es pene estiramiento. Hay varios ejercicios encaminadas a estiramiento de los tejidos de su pene y ayudan a las células que componen su pene para crecer.


El entrenamiento de Kegel


Por último pero no menos, también puede probar y ejercer el músculo pubococcígeo que está presente en su cuerpo. Fácilmente se puede prolongar su erección es sabe cómo entrenar este músculo en forma adecuada.


Al usar píldoras mejora natural y haciendo ejercicio regularmente, fácilmente puede poseer un pene largo y firme a velocidad de deformación.


¿No contento con el tamaño de su pene? Descubrir los secretos de un pene más grande por consejos simples y fáciles para agrandar su pene rápidamente.

lunes, 18 de abril de 2011

Cómo aumentar el tamaño del pene con ejercicios eficaces 2

Desde que yo mismo Tratado una absurdo escasez de información cuando comencé a buscar una manera de incrementar mi tamaño del pene, decidió darle chicos con dos ejercicios eficaces para aumentar el tamaño y el rendimiento de sus penes que - en el día - hizo maravillas por mi:


El movimiento horizontal.


Este ejercicio le llevará dos beneficios: aumentar el tamaño del pene por ampliar el volumen de corpus cavernosa y mejorar el control de la eyaculación por aprender a controlar el flujo de sangre en el pene. Para llevarlo a cabo necesitará un lubricante y un pene erecto semi, alrededor de 70 a 80%. Hará cualquier estímulo.
Esto es necesario para que la sangre puede moverse libremente dentro de la sección de corpus cavernosa y tener un mejor control de su movimiento.


Cuando usted está preparado, mantenga su pene por la base con el pulgar y el índice en un puño "Aceptar". Esto mantendrá la sangre dentro del pene y prolongar su erección. Con la otra mano captar la cabeza con un "Aceptar"-tipo de agarre. Manteniendo la presión sobre el control de la base, trazo firmemente el pene en mucho tiempo.


El curso entre el punto de partida y la base no debe tener menos de 2 a 3 segundos para completar. Al realizar el ejercicio, manos debe ser en todo momento en contenido firme con el pene.


El flex PC básico.


El músculo PC es el músculo que controlamos micción y (ojalá) eyaculación. El ejercicio pretende mejorar su pene se complica y erección. Preferentemente esto debería llevarse a cabo en la mendicidad o al final del entrenamiento porque estimula el flujo de sangre en la zona cavernosa.


Ejercer le nuevo necesita una erección así veremos que. Una vez allí, es tensa el músculo pc, por lo que su pene se dirige hacia una posición vertical. Mantener su posición de 3 a 5 segundos, a continuación, suelte. Lo observado el desvanecimiento de erección lejos tras unos incentivarán tenga que ir y sólo intervenir cuando se cae por debajo del 50%. Si usted está empezando, media entre los representantes de 50 a 100 por día y avanzar hasta 400.


Aquí se presentan las condiciones perfectas para obtener los máximos resultados. No duele a sólo me formar su músculo pc durante todo el día, con no erección seguro que no llevan hasta antes de salidas de trabajo planeado.


Obtener el mismo programa de ejercicios de pene que me permitió pasar de 5,5 a 7 pulgadas en menos de 3 meses. Este programa literalmente le lleva de la mano y le muestra cómo aumentar el tamaño del pene en 2 semanas!

sábado, 16 de abril de 2011

¿Cómo aumentar el pene tamaño con pene ejercicios - A mito o realmente es posible?

Tener un pene más grande ha sido una parte fundamental de lo que cada hombre ha querido durante años y años. Incluso en la edad media y probablemente más atrás que la mayoría de los hombres fueron fascinada con la idea de crecimiento un pene más grande. Hasta hace unos años esto puede haber parecido como algún tipo de broma de ciencia ficción, pero ahora gracias al nuevo todos los ejercicios naturales puede aumentar el tamaño del pene con ejercicios de pene en cualquier momento que desee.


Además de tener un pene más grande, su son muchos otros beneficios para los ejercicios siguientes. Por ejemplo probablemente experimentará erecciones más largas y más difíciles que le permitirá tener más diversión con su pareja. Además de agregar la longitud de su pene tiene ganancias en circunferencia que conducirá a una mayor cumplimiento experiencia sexual.


Ejercicios de pene absolutamente pueden aumentar el tamaño de su pene, y el método más seguro y número uno es una técnica conocida como jelqing. Esta técnica es mucho más segura que cualquier píldora o bomba porque sólo mejora la forma natural de su pene. Al igual que un golfista obtiene mejor y más oscilaciones de él un club de golf y un elevador de peso crece más trabaja, más ejercer su pene mediante estas técnicas jelqing mejor van a ser.


Jelqing es una técnica que aumenta la sangre fluya a su pene, que hace su pene más saludable y además será realmente hacerlo aparece mucho más grande.


¿Cuánto tienes que ganar con este método? Si bien hecho puede obtener fácilmente 2 pulgadas o más en sólo 30 días. Sé que esto suene demasiado bueno para ser verdad, pero si realmente desea aumentar el tamaño del pene con ejercicios de pene a continuación, debe asegurarse de usted hacerlo del modo adecuado.


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martes, 12 de abril de 2011

Pene - cómo aumentar el tamaño del pene con ejercicios de pene rápidamente

Los hombres son más alarmados sobre su propio tamaño del pene de sus socios, pero las preocupaciones más a menudo son infundadas. El pene debe ser de dos pulgadas o más para realizar cualquier actividad sexual de procreación a pleasuring de su pareja. Pero tener un gran tamaño no duele.


Aquí es de los más populares métodos de ampliación de pene:


Ejercicios de ampliación:
Uno de los principales conjuntos de directrices para la ampliación es mejorar la circulación y aumentar el volumen de sangre en el tejido eréctil. Dos de los ejercicios se mencionan a continuación.


Ejercicio de Jelqing (ordeño):
La técnica básica es bastante fácil de realizar y depende de la aplicación de un movimiento ordeño a lo largo de la longitud del eje del pene semierecto. Para lograr esto, el pulgar y primer plano se utilizan para rodear la base. Un control firme justo es necesario para mantener la erección parcial y garantizar que la sangre segura es atrapada. Mantener esta presión justa, la mano griping y luego se desliza hacia adelante a lo largo del eje del pene y fuerzas tanta sangre como accesible en todas las áreas del tejido eréctil. Como va la mano griping cerca del final del eje del pene otra, a continuación, repite el proceso que da como resultado un movimiento continuo con cada trazo teniendo alrededor de 1to2 segundos. Para realizar correctamente la Jelq, suele ser útil utilizar aceite como el aceite de la orgía, ya que ayuda a la mano agarre a la diapositiva con ninguna resistencia a lo largo.


Ejercicios de estiramiento:
Ejercicios de estiramiento en su mayoría se realizan cuando es fláccida. El método básico implica agarrando estrechamente alrededor de la cabeza y luego suavemente tirando hacia adelante. Un ejemplo de un ejercicio de estiramiento sería mantener el pene estirado durante aproximadamente 15 segundos y luego lo relajante. Una sesión completa para completar todo el proceso, a continuación, se repetiría 10 - 15 veces.


Quirúrgica:
Pene quirúrgica principalmente toma la forma de implantes para aumentar la circunferencia o el desprendimiento del ligamento que concede la base del pene con la pelvis de mayor longitud. Se trata de una cirugía mayor que se hace en forma rápida con anestesia general. Como la mayoría de las cirugías, esto es arriesgado. Los resultados no son siempre lo que esperan. Un efecto secundario común de la desconexión de ligamento es que personas que no pueden controlar la dirección de su pene. A veces durante la cirugía se pueden separar los nervios y completamente pueden perder toda sensación en el pene.


Generalmente, los médicos sólo hará esto en casos de grave deformidad o trauma.


No quirúrgico:
Métodos de ampliación no quirúrgicos son diversas formas de que se extiende a mano, dispositivo mecánico o adjunto de pesos y el uso de bombas de vacío. Todos estos llevan el grave riesgo de pérdida de la función sexual, si se realizan de manera incorrecta. Los beneficios son muy rara vez dramáticos.


Conclusión: Estiramiento de mano que se conoce como jelqing, es probablemente el más inofensivos, como una persona será probablemente parada antes de lastimar a sí mismo.


Consejos para un pene más saludable:
Duermen más: una hora y la mitad del sueño adicional un día se elevarán a energía extra... para el trabajo, la diversión y el sexo.
Alimentación saludable: se derivan todos los tipos de beneficios de una dieta baja en grasas y rica en vitaminas. Su órgano funcionarán a plena capacidad.
Ejercicios: Elaboración de mejorar la circulación de la sangre que resulta de un corazón saludable, que a su vez beneficios su órgano sexual.


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lunes, 11 de abril de 2011

Cómo aumentar el tamaño del pene con ejercicios de pene

Registros antiguos nos dicen que ejercicios fueron usados como un medio de pene miles de años. Sin embargo, sólo recientemente serios estudios médicos y clínicos demostraron que los ejercicios de pene pueden de hecho aumentar la circunferencia y la longitud del pene. Además, los mismos estudios descubrió que el aumento en el tamaño del pene no es el único beneficio de ejercicios de pene.


Algunos de los beneficios de estos ejercicios (también llamados ejercicios mejora masculino) están aumentando su capacidad de mantener más difícil y más erecciones (haciéndolo capaz de durar ya en la cama), aumentando la cantidad de esperma que se produce cuando eyacular, mejorar su rendimiento y control general sexualy, por supuesto, ganando su pene más grande. Todos estos efectos pueden mejorar considerablemente la vida: Imagínense seguros de cómo sería si se sabía que su pene es mayor que el promedio y puede pasado suficiente tiempo en la cama para que su pareja feliz. Esto es posible alcanzar si sigue el programa de ejercicios de pene.


¿Cómo pene ejercicios de trabajo? El mecanismo específico depende el ejercicio en cuestión, pero básicamente lo que hace ejercicios eficaz es la capacidad de nuestros organismos adaptarse al entorno. Por ejemplo, cuando una fisicoculturista levanta pesas, su cuerpo trata de adaptarse a los pesos en el crecimiento de músculos más fuertes.


La siguiente es una explicación de cómo los diferentes ejercicios de pene de trabajo:


Jelqing. Jelqing es probablemente la más antigua técnica mejora masculino (fue utilizado por tribus nómadas árabes). Se trata de movimientos similares a "ordeño" su pene para aumentar la cantidad de sangre, que llena el corpus Covernosa (la parte de su pene que está llena de sangre y ampliada durante erecciones) por lo que su pene visiblemente más grandes. El hecho importante es que jelqing, si realiza regularmente, puede permanentemente aumentan el tamaño de corpus Covernosa y, por tanto, el tamaño del pene (longitud y circunferencia). Estiramiento del pene. Existen varios tipos de ejercicios de estiramiento de pene pero su principio básico es el mismo: estiramiento de los tejidos de su pene. Estiramiento hace que las células que componen su pene crecen aumentar la longitud y circunferencia (menor efecto) de su pene. Los ejercicios de Kegel. Estos ejercicios no se dirigen el pene propio sino más bien el músculo pubococcígeo, que se utiliza para retrasar erecciones. Por lo tanto, si el entrenamiento este músculo, podrá prolongar sus erecciones.


Peter Davidoff es un experto en natural mejora masculino. Haga clic aquí para aprender más sobre el programa de ejercicios de pene que apoya

domingo, 10 de abril de 2011

Cómo aumentar el tamaño del pene con ejercicios de pene - agregar pulgadas a su pene!


Como saben, actualmente hay una amplia gama de productos en el mercado, que se supone que le ayudarán a aumentar el tamaño del pene. El hecho es que la mayoría de estos productos no es recomendada por médicos, porque son simplemente ineficaz, potencialmente peligrosas y bastante caro. Muy pocos hombres realmente saben que existe un método alternativo, que obtiene muy poco en comparación con píldoras de pene o bombas de publicidad. y ese método es, por supuesto, ejercicios de ampliación del pene.

Este método puede parecer como muy primitivo, en la edad de aparatos de alta tecnología, pero realmente es sido ampliamente probado por la investigación médica y se ha comprobado que funcionan. Hombres han utilizado técnicas de algo a lo largo de estos línea durante un tiempo muy largo y en tiempos recientes estas técnicas crudas han mejorado considerablemente hasta el. Ahora están disponibles para todos estos ejercicios y técnicas, pero lamentablemente muy pocos hombres encuentran.

¿Cómo aumentar el tamaño del pene con ejercicios de pene?

Se trata de una cuestión que debe resolverse. Si desea aumentar el tamaño del pene, entonces se debe ampliar las salas, que se llenan con sangre, cada vez que tenga una erección. Algunos creen erróneamente que el pene contiene muscular, que no es el caso. El pene se compone de un tejido esponjoso y ese tejido puede ampliarse permanentemente con ejercicios específicos. Cada vez ejercer, las células viejas están desglosadas y reemplazadas con células nuevas, más grandes y fuertes.

Por supuesto, los cambios no serán visibles inmediatamente y toma tiempo para ver los resultados reales. ¿Cuánto ganancias pueden hacer? Por supuesto es una cuestión muy importante y la respuesta es realmente mucho. Al seguir las instrucciones que se da, en promedio puede agregar 1-3 pulgadas. Si el tamaño del pene es de 4,5 pulgadas y, a continuación, en un período de un solo un par de meses, su pene puede ser 6-6,5 cm de largo. El hecho es ejercicios de ampliación del pene son los campeones del mundo indiscutibles, cuando se trata de la ampliación y salud general del pene, no sólo en términos de eficacia, pero también seguridad y precio así.








El tamaño importa, programa de ampliación de pene Natural 100%

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Cómo aumentar el tamaño del pene con ejercicios


Ejercicios para aprender a aumentar el tamaño del pene han existido durante miles de años. Registros revelan que las tribus utilizan estos ejercicios como parte del ritual, y primeras fotos revelan extremadamente enlongated tamaño. En los últimos años hombres han re-visited estos ejercicios y han actualizado en rutinas más modernos.

Lo que ha sido descubierto son los beneficios para aprender cómo aumentar el tamaño del pene no sólo resulta más grande. También cuentan con poder mantener erecciones más difíciles durante períodos más largos de tiempo. También se produce mayor cantidad de esperma durante la eyaculación. Otros beneficios incluyen dure más durante las relaciones sexuales por lograr un mayor control, que a su vez reduce su vida sexual, lo que es más agradable para usted y su pareja.

Aprender cómo aumentar el tamaño del pene a través de ejercicios, se logra trabajando continuamente el tejido, que a su vez desencadena el proceso de reconstrucción, creación de mucho mayor tamaño, tanto en longitud y anchura. Otros ejercicios extienden tejido, centrándose específicamente en ganancia de longitud.

Aquí son dos de los más famosos ejercicios para la ampliación y cómo funcionan efectivamente aumentar tamaño:



Jelqing: Este ejercicio es eficaz al trabajar el tejido a través de repetidas peticiones masajes hecho con las manos. Esto aumenta la cantidad de flujo de sangre que a su vez se llena el corpus Covernosa parte del pene que es la región de "notable tamaño" del pene. Después de jelqing consistente, tamaño permanente se crea en el corpus Covernosa, creando notablemente mayor tamaño.

Tramos de pene: Estos se realizan por simplemente extiende el pene y sosteniendo que extendidos por unos segundos, luego liberar y repetir. Esto se realiza cuidadosamente y suavemente no como para causar daño. Hay diversas variaciones de tramos de pene, y muchas veces estiramiento se combina en una rutina junto con jelqing para ganancia de tamaño máximo en el menor tiempo posible.








Esto es considerado uno de las mejores rutinas de ejercicio de pene disponibles para tamaño ganancias - http://EnlargingRoutine.info

Combina jelqing y estiramiento y sólo 6 minutos al día. Esto es realmente lo mejor y más eficaz para aprender cómo aumentar el tamaño del pene con ejercicios. Muy simple y muy eficaz. Compruébelo en http://EnlargingRoutine.info


viernes, 8 de abril de 2011

Cómo aumentar el tamaño del pene mediante ejercicios


Seguro que hay mucho bombo en Internet sobre cómo aumentar el tamaño del pene haciendo algunos ejercicios, tendría que ser ciego no para verlos. ¿La cuestión es-Do funcionan? ¿Hay alguna prueba científica?

¿Has visto bombas del pene? Trabajan. Engorges el pene con mucha sangre en cuestión de segundos, pene se expande y convertirse instantáneamente en roca dura y sorprendente más grande. Aunque muy muy peligroso demostrar que su pene es capaz de crecimiento.

Si los mitos de las antiguas tribus hicieron ejercicios para aumentar su tamaño está aún no comprobada, de derecha. Esas fotos que ves podrían ser photoshoped. Parecen todo lo demás más que normal alrededor de esa zona del mundo crecer, por qué no ver si puede hacer que su derecho de pene más grande.

Por debajo de una de las técnicas se ha demostrado ya que lo han utilizado y han ganado casi una pulgada. No tiene nada que hacer jelquing, kegels, o cualquiera de los productos.

El siguiente debajo es en pocas palabras el funcionamiento de algunos ejercicios

Mi técnica especial-

Esto es realmente la primera técnica aprendí y funcionó. Tenía un poco sentido para mí y mantuvo la mayor parte del escepticismo de mi mente. Escuché la técnica de una chica ciertos suscripción CD que estaba escuchando en el momento de citas y todo lo que buen material. Ella nos sorprendió al final de la entrevista y dice que ella y su novio tuvo éxito con él dentro de un par de semanas. El hecho de que cada hombre tiene 2-4 pulgadas de pene dentro de ellos, dijo. Ella se sentiría bajo su escroto novios donde sientes un gran bache cuando tienes una erección. Básicamente extrae a como ella se describe. Thru varios masajes y técnicas de estiramiento. Una vez oí que fui a trabajar y esto fue lo único que hice

Lo bueno de esto es que realmente puede traer resultados más rápido y más natural.

Estirar el pene-

Esto es auto explicativa pero necesita la dirección de los ejercicios. Una combinación de calentamiento con la toalla y ampliar su pene. Estiramiento de lado a lado, arriba y abajo, diagonales, generalmente no representantes de más de 10 a cada lado en el begriming.

Jelq - si se compara esto a la bomba de pene esto sirve básicamente al principio un juego de adivinanzas. Horas extraordinarias obligando a más sangre a través de su pene. Los ejercicios son seguros con precaución, ensayo y error. Aumentar el flujo de sangre a través de fuera el pene con el tiempo (en lugar de poder de bombeo lo!!) puede aportar no sólo la longitud pero la circunferencia para algunos así. Aprender a mezclar las rutinas y coherentes puede traer resultados.

Se pasa por alto la kegels

Este es un poco menos desarrolladas en mi mente. Kegels son hombres y mujeres cuando quieren fortalecer sus músculos privadas. Cuando tienes una erección y haces kegels puede ver su pene expandir. Está bombeando sangre adicional en su pene.

Información general-si puede comparar kegels la bomba real de la bomba de pene-son similares. Es hasta el mantener esa sangre mover y extenderlo a través a su pene con el tiempo. Así que en lugar de usar la bomba insalubre que puede causar problemas importantes, pensar a largo plazo de 4 a 6 meses antes de ver resultados. Eso es si se mezcla el kegels con tu tramos y jelquing,








Jamie Murphy es diseñador Web y escritor que ayuda a los hombres a construir vida sexual más saludable y más vital. Su sitio Web y obtener un E-book gratis acerca de cómo las mujeres gritando orgasmos. A seguro de incendios forma de aprendizaje sobre la anatomía femenina. Ejercicios de pene natural


sábado, 2 de abril de 2011

Cómo aumentar el tamaño del pene con ejercicios de pene


Al igual que algunas mujeres desean más grandes pechos, algunos hombres realmente desean un pene más grande. A diferencia de mama implante cirugía de aumento donde el deseado aumento de tamaño se logra relativamente segura y satisfactoria, cirugía de pene tiene demasiados inconvenientes y los resultados insatisfactorios para ser un examen real.

Por lo tanto, nos quedamos con la necesidad de aumentar el tamaño del pene con ejercicios de pene. Esto toma tiempo, pero los resultados pueden ser muy satisfactorios y saber que poner esfuerzo en los resultados puede ser extremadamente gratificante así.

¿Qué ejercicios de pene necesarios a fin de aumentar el tamaño?

1. La más común se llama jelqing. Esto implica masajear repetida o "ordeño" del pene, en un Estado semierecto, con sus propias manos. Formando el signo "Aceptar" con sus dedos pulgar e índice, inicio en la base y lentamente consigue llegar a la cabeza, a continuación, repita con la otra mano.

¿Qué jelqing hace es aumentar el flujo de sangre, y con la práctica continua se dice que el tejido blando se ve obligado a aumentar en tamaño.

2. Otro ejercicio de pene son suspensiones de estiramiento estáticos. Implican simplemente mantiene en una posición extendida, durante varios segundos y, a continuación, liberando, pausar y volver a realizar otro.

Esto es a menudo veces incluidos junto con jelqing y se dice que trabajar de forma sinérgica con proporcionar ganancias más rápido y mejor de mayor tamaño.

3. La toalla caliente caliente y frío abajo. Ahora esto no es exactamente un "ejercicio", aunque es una parte muy importante para los dos ejercicios anteriores. Puede verse como del mismo modo que necesitan estirar o calentar antes de realizar un ejercicio en el gimnasio. Sin el calentamiento, el ejercicio será menos eficaz.

Simplemente tomar un trapito conseguirlo muy caliente (pero no demasiado caliente) y envuélvalo alrededor antes de comenzar los ejercicios, de 3-5 minutos. Después de realizan los ejercicios, nuevo envuélvalo alrededor de la misma cantidad de tiempo.








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jueves, 24 de marzo de 2011

Cómo aumentar el tamaño del pene con ejercicios de pene fácil


La investigación nos mostró que el ejercicio fue utilizado para pene de los últimos cien años. Estudios médicos avanzados revelan que los ejercicios de pene las formas más eficaces para aumentar el tamaño del pene (longitud y circunferencia). Son más seguras técnicas para aumentar el tamaño del pene. Estos ejercicios de pene trabajaban para mí y estoy seguro de que funciona para usted también.

Permítanos disco los beneficios de estos ejercicios (también llamados ejercicios mejora masculino). Créanme, las mujeres aman la confianza en el hombre. El primer aviso de mujeres lo acerca de un hombre es su nivel de confianza. Confía en mí; nada da a un hombre de más confianza que un pene más grande. Mayor confianza, mayor resistencia en cama, mejor control de la eyaculación, sesiones de sexo más y más placer y la dama, todos estos pueden ser suyo. Programa de ejercicios de pene es una manera segura para usted.

Los siguientes son los ejercicios de pene usando para la ampliación. Estos ejercicios son muy fáciles y se puede hacer en la seguridad de su hogar con sus manos. Voy a decirles lo que hacen estos ejercicios de pene.

1. Jelqing

Esta técnica mejora masculino es más antigua y fue utilizada por el árabe. Esto permitirá su pene aumentar la cantidad de sangre a la Corpora Covernosa. Esto le dará ampliada durante la erección. Si se practica este ejercicio, aumentará el tamaño del pene permanentemente.

2. El pene estiramiento

Tomar la cabeza y se extienden al frente de ustedes para 15-20 segundos que producirá estrés en base. A continuación, mueva el hacia la izquierda sienten estrés lado derecho repetir lo mismo para la derecha también. Hace 15 - 10 veces. Si necesita más consejos y vídeos para agrandar su pene tener mayor pene visite vínculo en la parte inferior

3. Kegel ejercicios.

Estos ejercicios no se dirigen el pene propio sino más bien el músculo pubococcígeo, que se utiliza para retrasar erecciones. Por lo tanto, si el entrenamiento este músculo, podrá prolongar sus erecciones








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