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jueves, 9 de junio de 2011

Secretos de aumento del tamaño del pene naturalmente - agrandar su pene y tienen gran sexo de larga duración


Si su autoestima es baja debido al tamaño de su pene y no desea tomar medicamentos recetados. A continuación, presentamos algunas formas para ayudarle a aumentar el tamaño del pene naturalmente con seguridad agrandar su pene, como:

Aprender los ejercicios Jelqing

Jelqing se considera que el método más antiguo y más utilizado, naturalmente, aumentar el tamaño del pene. Realice este ejercicio haciendo un círculo (algo así como un signo OK) utilizando sus dedos pulgar e índice.

A continuación agarra su pene con esta posición hasta el pubis y luego de trazo hasta el eje (al igual que ordeñar una vaca). Después de eso, realizar la acción con la otra mano. Realice el procedimiento de 100 a 500 veces dependiendo de la condición de su pene.

Jelqing se ha utilizado durante años en cinco miles para aumentar el tamaño del pene naturalmente para ampliar de forma segura el pene.

Práctica Kegel

Esta técnica se pretende aumentar la fuerza del músculo de su PC (músculo pubococcígeo), lo que permite evitar eyaculaciones prematuras y durar más tiempo en cama. Puede hacer esto de apriete el músculo PC durante 10 a 15 segundos y, a continuación, relajante después. Es como intentar prevenir de orinar.

Vello púbico de afeitar

No sólo dará la ilusión maravillosa que su pene es mayor de lo que realmente es pero es higiénico así. Es una acción inmediata que da resultados buscando sorprendentemente buenas.

Perder peso

Este método para aumentar el tamaño del pene es sólo para aquellos que tienen sobrepeso o son obesos. La investigación muestra que más sobrepeso es de una persona, el menor puede ser su pene debido al hecho de que libras exceso pueden poner el cuerpo bajo mucho estrés y presión por lo que el pene retráctil (serio chicos!). Los científicos dicen que se retraerá para cada exceso de 30 libras en su cuerpo alrededor de 1, 2-1 pulgada de su pene.

Comer derecho

Dirigir claro de alimentos grasos, ya que pueden obstruir las arterias y inhibir el flujo sanguíneo. Como puede, intente comer muchas verduras, frutas, nueces, semillas, pescado azul y las aves de corral (pechugas, por supuesto). También debe tomar un mínimo de 2 litros de agua cada día para ayudar a eliminar toxinas de su cuerpo.

Ejercicio

Ejercicio aumentará el flujo de sangre en el pene que a su vez ampliará sus células y tejidos y agrandar su pene con el tiempo.

Cómo aumentar el tamaño del pene naturalmente en cargo de Turbo

La manera más popular para agrandar el tamaño del pene naturalmente es utilizar todas las píldoras natural mejora masculino que incrementar el flujo de sangre al pene de erecciones más gruesos, más completas, más firmes y más duraderas con extractos de hierbas.








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lunes, 30 de mayo de 2011

Mis secretos para aumentar el tamaño del pene - aquí es cómo puede obtener un mayor pene & mejorar su confianza


En los tiempos antiguos, los árabes masaje su pene para aumentar su longitud y circunferencia. Por esta razón siguen ganando, sin excepción, en términos de tamaño del pene hasta el día de hoy. También puede hacer lo mismo. No tienes que revolcarse en el dolor y la autocompasión sólo porque faltan en este departamento.

Lo que muchos hombres no se dan cuenta es que el pene puede cultivarse como cualquier otro músculo en el cuerpo. Basta con estimulación un poco dentro de las áreas afectadas. Nunca debe recurrir a las píldoras y suplementos porque son un desperdicio de tiempo y dinero. Estas píldoras no tengan efectos en absoluto porque las hormonas del pene sólo responden a ejercicios naturales.

Con el pulgar y el dedo índice, rodear la base de sus miembros. Lo agarre estrechamente, pero asegúrese de que no duele. Trabajar lentamente su camino, nunca inmutarse ni cambiar la presión en cada centímetro. Cuando se acerca el final, utilice el dedo índice y el pulgar en la otra mano y empezar desde abajo. La idea es alternativamente frotar su pene con ambas manos.

Cuando masturbándose, estirar su pene como lejos de usted como sea posible. Durante mucho tiempo, hacer trazos apretados en lugar de los rápidos. Hacerlo con ambas manos para que pueda ejercer su lo más posible.

Otra gran forma de añadir oomph un poco a sus miembros es reduciendo la grasa de su cuerpo. Si usted nunca había visto videos porno, darían cuenta de que es un poco grasa que sorprendentemente pequeño pene. La teoría detrás de esto es que más grasa ha acumulado en sus músculos pélvicos, menos vería del tallo reales pene.

Hay más en el pene que cumple el ojo. El hueso del pene pasa realmente profundo dentro de sus áreas pélvicos, y sería una lástima para cubrir una parte importante de este hueso por grasas molestas. Para que tu lo destacan, se debe recortar en su grasa abdominal.

Tal vez esto nada nuevo sino entrenamientos diarios extremadamente ayudaría a poner su vientre en forma. Incluso no es necesario visitar un gimnasio para hacerlo. Puede ejecutar alrededor de una milla o dos de cada día de su casa y verá una gran diferencia en apenas una semana.

Ejercicio también es necesario para mejorar su rendimiento en la cama. Tamaño del pene es nada si no sabes cómo hacer funcionar en el entorno real. De hecho, incluso si no poseen lo más grande del mundo, puede todavía por favor tu chica por ser un experto en sexo.








También prestar atención a esto,

Si ya no está bien dotadas, esto es una manera segura para mejorar de forma satisfactoria que estás en la cama. Un pene largo y grueso será estimular su punto G Y hacen su clímax de mujer mucho más fácil que un promedio o uno por debajo del promedio. Sí es cierto!

Sin embargo, está a punto de descubrir a verdadero camino para ampliar permanentemente su pene en casa - con sólo sus manos - Y usted puede empezar hoy! Leer todo el contenido de la página siguiente para aumentar su tamaño ahora!