Desde que yo mismo Tratado una absurdo escasez de información cuando comencé a buscar una manera de incrementar mi tamaño del pene, decidió darle chicos con dos ejercicios eficaces para aumentar el tamaño y el rendimiento de sus penes que - en el día - hizo maravillas por mi:
El movimiento horizontal.
Este ejercicio le llevará dos beneficios: aumentar el tamaño del pene por ampliar el volumen de corpus cavernosa y mejorar el control de la eyaculación por aprender a controlar el flujo de sangre en el pene. Para llevarlo a cabo necesitará un lubricante y un pene erecto semi, alrededor de 70 a 80%. Hará cualquier estímulo.
Esto es necesario para que la sangre puede moverse libremente dentro de la sección de corpus cavernosa y tener un mejor control de su movimiento.
Cuando usted está preparado, mantenga su pene por la base con el pulgar y el índice en un puño "Aceptar". Esto mantendrá la sangre dentro del pene y prolongar su erección. Con la otra mano captar la cabeza con un "Aceptar"-tipo de agarre. Manteniendo la presión sobre el control de la base, trazo firmemente el pene en mucho tiempo.
El curso entre el punto de partida y la base no debe tener menos de 2 a 3 segundos para completar. Al realizar el ejercicio, manos debe ser en todo momento en contenido firme con el pene.
El flex PC básico.
El músculo PC es el músculo que controlamos micción y (ojalá) eyaculación. El ejercicio pretende mejorar su pene se complica y erección. Preferentemente esto debería llevarse a cabo en la mendicidad o al final del entrenamiento porque estimula el flujo de sangre en la zona cavernosa.
Ejercer le nuevo necesita una erección así veremos que. Una vez allí, es tensa el músculo pc, por lo que su pene se dirige hacia una posición vertical. Mantener su posición de 3 a 5 segundos, a continuación, suelte. Lo observado el desvanecimiento de erección lejos tras unos incentivarán tenga que ir y sólo intervenir cuando se cae por debajo del 50%. Si usted está empezando, media entre los representantes de 50 a 100 por día y avanzar hasta 400.
Aquí se presentan las condiciones perfectas para obtener los máximos resultados. No duele a sólo me formar su músculo pc durante todo el día, con no erección seguro que no llevan hasta antes de salidas de trabajo planeado.
Obtener el mismo programa de ejercicios de pene que me permitió pasar de 5,5 a 7 pulgadas en menos de 3 meses. Este programa literalmente le lleva de la mano y le muestra cómo aumentar el tamaño del pene en 2 semanas!
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